寒冷冬季,老人应该注意的系列养生法
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冬季正是天寒地冻，万物隐藏生机，大地呈现出一片肃杀景象的季节，这是大自然变化的必然规律，不是人力所能左右的，所以在冬季，人体的阳气也会潜藏到体内，这个时候人体的免疫能力不可避免的会降低，而作为身体本就衰弱的老年人，更是容易患上各种疾病。因此在冬季，老年人要更加注意养生。那么下面，我们就给大家分享一些老年人需要注意的冬季养生知识。
第一点是要注意补水，冬季的空气非常干燥，人体的水分非常容易散失，所以一定要注意补水，而且这里的补水，不是单纯的多喝水，我们建议大家引用盐水或者蜂蜜水，中医上所说的朝朝盐水，晚晚蜜汤，就是这个道理。
第二点是注意保暖，冬季的降温是非常迅速的，而老年人的身体不可避免的有了一些迟钝，等到身体有所反应的时候，可能温度已经很低了，因此平常的时候，大家要多