探索中医养生道家修炼与整体自然疗法
如果，我们愿意放下原始的民族崇拜，来重新认识几千年中华文化中的养生思想，就会找到中医养生的真相，以及道家修炼的内涵，最终，理解今日进行整体自然疗法教育推广的意义。
从古至今，多数人们都以为中医是懂得养生的，以致于把中医、中药、针灸、按摩都当作是养生的代名词。实际上，中医的核心仍然是“医”。所以中国历史上近位皇帝，寿命超过70岁的只有十来位，其余多半是活不过50岁的，低于一般的没有医疗条件的普通百姓，这些短命的皇帝他们身边有全国最好的正宗的中医，拥有最好最正宗的中药，却无法保护皇帝的健康。
对于中医的依赖，会使得那些拥有条件看中医的人，不重视自身健康的管理，而强调有病看医生，靠医生维护健康。问题是，这根本就靠不住的。中药、针灸、按摩都只是对于症状的技术，而不是养生的重点，因为生命的重点不可能是依赖这些技术的，而是依赖阳光、空气、水、和食物，以及心情。
这就是中医与道家的区别。
道家很早明白这个道理，所以没有一个追求长生、健康的人，会依靠中医，而是仰赖自身的修行，认真修身、养性、练习呼吸、行走、武学、丹药（古代的营养补充食品），因而，道家长寿者无数，以致许多中医最终改修炼道。
现在许多的中医，其实是“伪中医”。和古代那些在医学上有巨大贡献的医学家完全不同。古代的中医，非常强调医术只是无奈的补救行为，提醒人们重视自我的“修”“养”。而现代的中医，则强调自己技术的“秘传”忽略了健康教育。
对于古老中医的理解，许多现在的中医已经无法掌握。一个典型的例子是，现在的中医简单地把食物分成“寒”“热”“湿”“燥”“温”“凉”，于是，经常跟那些消化能力不足，胃不好，手脚容易冰冷的人说：你的身体太寒，不能够吃凉的、寒的食物，于是，让病人不要喝凉开水、果汁、蔬菜汁，也不要多吃生菜、水果。
这个极其怪异的理论却被广泛流传。全世界只有中国，以及部分受这种“伪中医”影响的国家，才会认为生的蔬菜就是凉的，就会伤害胃！整个欧洲、美国，每天的早餐全都是冰水、冰牛奶、冰冷的生蔬菜！全世界更没有任何一种动物需要在吃菜或者吃草的时候，拿去煮熟或者烫热了。
难道生蔬菜可以给身体降温？难道一杯蔬菜汁可以让身体变寒？蔬菜经过牙齿、胃的消化，最后成为水分及各种微量营养物质及少量碳水化合物、植物脂肪、蛋白质，被吸收进入人体，请问是里面的成分直接令身体变寒？还是这些成分被人体吸收利用，制造出令身体变寒的物质？
十年来，我们让所有不敢吃冷的食物的人，学会了喝冰冷的蔬菜、水果汁、冰水，他们无一例外，全部身体改善，开始手脚温热，开始食欲增加，开始胃口大开！
好的中医让我们尊敬，但是，“伪中医”却让我们感到遗憾！李时珍如果重生，一定会很生气。因为，他将看到后代子孙，曲解了他的书籍。
“寒”“热”“湿”“燥”“温”“凉”，是指食物的用途。就像钳子、刀子、铁钉、木板、橡胶、斧头各有用途一样。刀子可以用来做很多事，而不是专门用来杀人。寒的食物并不会让你也变寒，而是在你热的时候可以帮助你去热。热的食物也不是吃了就热，而是可以帮助需要热的时候，作为一种用途。
广东人最可爱，他们很讲究饮食，却大部分搞错了，以致于你在广州，很少看到一个健康的人。他们首先以为菠萝是湿的，于是，多数广州人都不敢吃菠萝，或者多吃两口就害怕。哪知道菠萝正是帮助广东人解除老火汤带来的毒素，以及分解过多的淀粉的关键，因为，菠萝含有非常丰富的酶！
道家多数是懂得养生的，可惜，他们的方法一般人可就做不到。人们生活在都市而不是深山。道家可以24小时只做跟养生修炼有关的事情，而社会大众需要工作和上班。
现代的“道家”养生，就是今天的整体自然疗法。整体自然疗法的关键，在于人人可以行得通，做得到，可以培养成为日常习惯，可以终身掌握，随机运用，从而保障人民的健康。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有利于蛋白质制造，脂肪代谢，并可活化酵素；促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统；改善睡眠，减少焦虑和舒缓压力.
Floradix钙镁有机果蔬营养口服液ml/瓶
有助舒缓压力及强化骨骼，平衡身心、维持心脑健康、改善睡眠、提高运动员效率。
详情请咨询热线电话