什么才是合适的养生之道论性格与养生
性格特点与生老病死
在《水浒传》里有两位著名的英雄好汉——武松和鲁智深，他们都武艺高强、力大无比、行侠仗义、一身是胆。一位是空手打死了吊睛白额虎，远近闻名；另一位“倒拔垂杨柳”，性格如烈火，可说是身体素质都很好。
然而两人的最后寿命差别悬殊。武松在征战方腊之战后，就来到了六和寺出家为僧，一直活到了八十岁，寿终正寝。而鲁智深在征完方腊之后就听潮而圆，见信而寂。据考证，终年在50岁左右，并且身体毫无病痛的征兆，平白无故地去世了。
两人同样的身体素质，然而寿命长短相差这么大，其实这与两人的性格特点关系很大。
武松有勇有谋，收放有度，虽快意恩仇，但从不鲁莽，都是谋定而后动，遇事很冷静。在他得知武大郎被潘金莲西门庆联合王婆害死后，武松没有直接冲过去把几个人杀掉。而是先报官，官府不理，他就自个儿收集证据。
他找了街坊邻居来作证，抓了潘金莲和王婆，让她们交待了杀害武大郎的经过，还找到了发黑骨头的物证，这才杀了两人，做事有理有据，非常冷静。
而鲁智深性格刚烈，宁折不弯，他为了一个被当地屠户欺负的小姑娘，无明火起，几拳就打死了郑屠夫，看客们自然很爽；后来出家之后更是肆意妄行，完全不知收敛，喝醉酒闹事，打了和尚还打塌了亭子，连门口的金刚都给他打坏了。整个人就是直肠子，不会隐忍收敛，遇事非常不冷静。
木曰曲直
中医认为人身上所发生的一切现象乃至性格特点，都和五脏之气有关。
中医五行学说认为：木曰曲直。肝属木，树木的枝条具有生长、柔和、能屈能伸的特性，所以肝也具有生长、生发、条达舒畅的特性，否则就会对肝气造成影响，压抑不好，抒发过头肝阳上亢更不好。
肝气顺畅充足的人，他一定能够很好地克制自己的脾气，任何时候都能调整自己的情绪，保持理智和清醒，不为情绪左右。
很明显，武松就是这样的人，他肝气充足，既能空手打虎，也能在弑兄之仇面前保持冷静。中医里有个术语叫做疏泄和调达。
武松心里有事不会憋着，有血性，但是又能冷静理智的处理所有的事情。该杀的人就杀，该报的仇也报，快意恩仇酣畅淋漓，但是每件事情都是有勇有谋，从不鲁莽行事。
他能屈能伸，本来很充足的元气用的节约却也舒畅，最后出家，看破红尘，直到八十多岁才去世。比我们现代人的人均寿命还长久，这个年龄在古代已经特别稀少了。
反观鲁智深，脾气火爆，遇到不顺心的事情是一点就炸，一点都不能藏着掖着。这就说明他的肝气抒发过头，只能直不能曲，是有缺陷的，他的肝一定不好。
《道德经》说“坚强者死之徒…木强则折”、“物壮则老”，事实证明是很有道理的。
他的肝气一次次无节制地往外挥发，白白浪费元气，本来他和武松元气的量可能不相上下，但是由于无节制的浪费，在五十多岁的时候就撒手人寰，圆寂了。
他对自己元气的挥霍就像一个败家子，本来父母给他的先天之气非常多，并且后天之本的脾也非常强大，因为他能吃能喝。本来应该是一个元气特别富足的人，但是因为过多消耗入不敷出，才有了这么糟糕的结果。
生活中这样的例子很多，很多人身体健康，但是脾气风风火火，结果遇到个稍微大点的事就要了自己的命，还有人平时没病，突然就听说去世了，很多是肝脏的问题。
性格与养生，不可不慎
肝脏是阴阳同体的，能调畅情绪、通调气机：当肝脏疏泄太过时，主要表现为兴奋状态属阳，就会出现烦燥易怒、失眠多梦等症状。当肝脏疏泄不及时，则表现为抑郁状态属阴，就会出现多愁善虑、沉闷欲哭等症状。
鲁智深的例子只说明了一方面的情况。另有一种人一辈子都老老实实，平时沉默寡言，常被人欺负，有泪往肚子里咽。因为积攒了很多的负面情绪长期压抑在心里，就会造成肝郁气滞，身体也不会好，很多的病人属于这种情形。
我们说脾气火爆也好，抑郁也好，这都是一种病态的表现，都是肝气抒发不正常，尤其需要根据“肝曰曲直”的特点，疏肝理气。
在《内经》的养生法则中，特别提出了情志的调和和修养，是养生的重要关键。七情是五脏之气产生的，七情违和极易伤气而导致气机之病理变化。《素问·举痛论》：“百病皆生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
前一类脾气火爆，风风火火的人，其养生之道，重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习惯。与人相处，少与人争，避免情绪波动。多学慎思，常听些轻松、幽雅、恬静的音乐，参加一些书画活动，多与大自然接触。饮食方面，切忌辛辣肥腻、暴饮暴食、嗜酒酗酒，以防痰湿聚积、化热生火而引发中风。保健活动应以太极拳和静功锻炼为宜，有益于移情易性，怡养身心。
后一类内向型、容易抑郁的人，养生之道，重在调节起居，慎房事。饮食方面要适当加强营养，宜食蔬菜豆类，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆和豆制品；肉食类，如老鸭、乌鸡、鲜鱼、海参、海蜇和猪肺等，以调脾益肺，滋阴潜阳；忌吸烟，慎饮酒，少食辛辣食物。多参加轻松愉快的活动，坚持练太极拳。