山东一男子坚持早起吃几片生姜,不到一年,

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生姜作为厨房里必不可少的配菜，大家都比较熟悉，一般在炖肉或炖鱼的时候都会用生姜去腥。

生姜性微温，味辛。归肺经、脾经、胃经。

有散寒解表，降逆止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。属解表药下属分类的辛温解表药。

生姜在生活当中的应用有很多，不仅可以用来炖鱼炖肉，还可以用来养生，比如在得了风寒感冒的时候，就可以用生姜红糖熬水喝，就能更好的驱寒，女性痛经的话，还可以在来月经期间喝一碗生姜水来改善痛经问题。

在生活当中，女性使用生姜的频率往往比较高，不仅能用来治疗宫寒痛经，还可以用生姜涂抹头皮刺激头发生长，另外还可以用生姜煮水来泡脚，因为女性相对来说心思细腻，更加重视养生，而男性性格比较大大咧咧，不大在乎这方面的问题。

来自山东的张先生，今年35岁，平时就比较重视养生，也比较喜欢吃生姜，能够接受得了生姜的辛辣味儿，每天坚持早起吃几片生姜，对你没有听错，直接嚼着吃，坚持了一年，我们来看看他的身体出现了哪些变化？

01山东一男子坚持早起吃几片生姜，不到一年，身体收获了这些好处

抵抗力越来越高

因为张先生平时工作比较忙，经常疲于应酬，身体素质也比较差，经常感冒，自从每天坚持吃几片生姜之后，抵抗力越来越强，整个人也越来越有精神，体内湿气也越来越少。

精力越来越旺盛

由于张先生工作比较忙，经常会熬夜，每天早上起来吃几片生姜之后，会让自己更加有精神活力满满，大大提高了工作效率。

食欲越来越好

早上起床之后吃几片生姜，能够更好的刺激胃液分泌，促进食物消化，能让一个人越来越有食欲，吃饭也越来越好，对于那些身体比较瘦弱没有食欲的男性来说，可以试试这个方法。

性功能大大提高

生姜是一种温中散寒健胃活血的保健食材，男性早上起床之后吃几片生姜，还能够提高男性肾功能缓解肾虚阳痿的症状，特别是用生姜和枸杞子搭配的一起泡水喝，温阳补肾的效果会更好，男人经常吃生姜还能防止性功能减退，预防阳痿早泄，提高性功能。

改善睡眠质量

由于生活压力比较大，工作紧比较紧张，张先生的睡眠一直不好，自从每天坚持吃几片生姜之后睡眠越来越好了，能够快速进入深度睡眠状态，第2天醒了之后也特别精神。

前列腺更健康

由于张先生属于职场白领，长期坐着上班导致膀胱内血液循环不畅，再加上随着年龄的增长，前列腺方面一直不是很好，自从每天坚持早起吃几片生姜之后，前列腺功能大大改善，各种不适感也缓解了不少。

02哪些人不能吃生姜？

阴虚体质的人不能吃

生姜生热阴虚体质的人，本身身体就比较燥热，还会伴随口干，口渴，咽干，鼻干，皮肤干燥，心烦易怒等问题，这类人如果吃生姜的话，会加重阴虚的症状。

内热较重的人不能吃

如果身体当中内热较重，比如胃热重，肺热燥，出现了口臭痔疮便秘等问题，这时候不要再吃生姜了，建议吃一些凉性的药物，比如金银花菊花比较适合。

脱发者用姜要注意

虽然说生姜有缓解脱发的问题，但是每个人的脱发原因不一样，如果属于发热性疾病引起的脱发，那么就不宜再使用生姜，否则只会加重病症。